당뇨환자에게 있어 러닝은 건강을 유지하고 증진하는데 매우 좋은 운동이다. 특히 요즘 주목받고 있는 슬로우조깅은 유익한 운동이라 하겠다. 당뇨환자에게 있어 슬로우 조깅 방법과 주의사항에 대해 알아보자.  당뇨환자 러닝의 필요성최근 보고에 의하면 우리나라 국민 열 명 중 네 명이 당뇨병 위험에 처해 있어 심각한 건강 문제로 인식되고 있다. 건강을 지키기 위한 방법으로 러닝이 각광받고 있으며 매우 효과적인 방법으로 알려져 있다. 유산소 운동의 대표적인 러닝은 혈당 조절과 인슐린 감수성 개선, 합병증 감소 등 여러면에서 당뇨병 환자의 건강 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.   당뇨발의 위험성과 예방러닝은 발에 직접적인 자극을 주는 고강도 운동으로 단순한 걷기 운동보다는 운동량이 높기에 당뇨병 환자에게는 신..

녹내장은 시신경에 영향을 주는 질환으로 조기 발견과 예방이 중요하다고 알려져있다. 녹내장의 원인과 안좋은 습관 그리고 예방 방법에 대해 알아보자. 녹내장의 원인녹내장은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있다. 주요 원인으로 안압 상승과 당뇨, 고혈압을 원인으로 들 수 있다. 안압 상승눈 내부의 압력이 높아지면 시신경이 손생될 수 있다. 눈 내부의 압력으로 정상적인 범위는 대개 10~21mmHg이다. 안압이 이 범위를 초과할 경우 시신경에 압력이 가해져 손상이 발생할 수 있다.유체 생성 증가: 안구 내에서 생성되는 방수의 양이 증가하면 안압이 상승한다.유체 배출 저하: 방수가 정상적으로 배출되지 않으면 안압이 상승한다. 이는 주로 배출 경로인 섬모체와 경결의 문제가 있을 때 발생한다. 유전적 요인가족력이 있..

하얼빈1909년, 하나의 목적을 위해 하얼빈으로 향하는 이들과 이를 쫓는 자들 사이의 숨 막히는 추적과 의심을 그린 작품평점8.7 (2024.12.01 개봉)감독우민호출연현빈, 박정민, 조우진, 전여빈, 박훈, 유재명, 이동욱12월 극장을 뜨겁게 만들어줄 영화 '하얼빈'을 기다리는 팬들이 많다. 현빈을 주연으로 하얼빈 의거를 다룬 이야기다. 영화 하얼빈에 대해 알아보자.  영화 하얼빈 정보장르: 드라마, 시대극, 액션, 누아르, 전기감독: 우민호각본: 김경찬, 우민호출연: 현빈, 박정민, 조우진, 전여빈, 박훈, 유재명, 이동욱 외개봉일: 2024년 12월상영시간: 108분 영화 하얼빈은 안중근 의사의 하얼빈 의거를 다룬 이야기로 '라트비아'와 '몽골'에서 로케이션 촬영을 하였다. 우민호 감독의 여섯 번..

일명 '김호중 방지법'이 국회를 통과했다는 소식이 전해졌다. 음주 운전한 후에 경찰의 음주 측정을 방해하는 행위로 '술 타기' 수법을 처벌하는 법이다. 자세히 알아보자. 김호중 사건의 배경이번 법안이 발의 및 통과하게 된 계기는 김호중 씨의 사고로 인해 그 필요성이 부각되었다. 지난 5월 김호중 씨는 서울 강남구에서 택시와 충돌한 후 도주한 뒤 캔맥주를 마시고 음주운전을 무마하려는 행위를 하려고 했다. 검찰은 음주운전 혐의를 두고 수사했으나 명확한 음주 수치를 확인할 수 없어 결국 혐의에서 제외되었다. 그러나, 재판 결과 김호중씨에게 서울중앙지법은 징역 2년 6개월을 선고하였다.  김호중법: 음주운전 처벌 강화의 새로운 전환점국회는 11월 14일 본회의를 개최하여 도로교통법 일부개정안을 통과시켰다. 재적..

롯데시네마는 글래디에이터2를 관람하는 고객에게 굿즈를 증정한다는 소식을 알렸다. 영화도 보고 굿즈도 받을 수 있는 이번 이벤트에 대해 알아보자.   글래대에이터 2 굿즈 증정 이벤트 정보증정 회차: 11월 22일 (금) 8관 19:00진행 극장: 롯데시네마 월드타워진행 내용: [글래디에이터 2] 이벤트 진행 회차 관람 후 굿즈 수령처에서 증정굿       즈: [글래디에이터 2] 수건  굿즈는 위 해당 회차 상영 종료 후 굿즈수령처에서 증정한다고 한다.   레전드의 귀환 '글래디에이터2' 11월 13일 개봉 레전드의 귀환 '글래디에이터2' 11월 13일 개봉'글래디에이터 2'가 곧 걔봉을 앞두고 있다. 전편에 이어 '리들리 스콧' 감독이 연출하였으며 새 얼굴의 배우들이 열연을 펼친다. 개봉 전에 알고 보..

시그널현재의 형사들과 과거의 형사가 낡은 무전기로 교감을 나누며 장기 미제사건을 해결해 나간다는 내용의 드라마시간금, 토 오후 8:30 (2016-01-22~)출연이제훈, 김혜수, 조진웅, 장현성, 정해균, 김원해, 정한비, 이유준, 김민규채널tvNtvN드라마 '시그널' 시즌2의 제작이 공식화되었다는 굿 뉴스가 전해졌다. '시즌1'에서 풀지 못한 이야기를 이번 시즌을 통해 완성한다고 한다. 시그널 2 제작에 대해 자세히 알아보자.  드라마 '시그널2'  제작 확정한국 드라마 팬들이 오랫동안 기다려온 소식이 드디어 현실이 되었다. tvN 드라마 '시그널'의 시즌 2 제작이 공식 발표되면서 김은희 작가는 "시즌1에서 미처 풀지 못한 이야기들을 이번 시즌에 완성하고 싶다"고 전했다. 팬들은 2016년 첫 방송..