올바른 식습관은 당뇨예방의 최선이라고 인식되고 있다. 그렇다면 당뇨 최악의 식습관은 어떤 습관인지 알아보자. 많은 사람이 알고 있는 이야기지만 당뇨병은 세포가 인슐린에 반응하지 않는 인슐린 저항성 때문에 발병한다. 현대의 의학 기술로는 아직 완치법이 없고 지속적인 경구약의 투약으로 인슐린 치료와 함께 식이요법과 운동으로 조절해야 한다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 당뇨 환자가 지속적으로 증가하는 추세에 있다. 그 원인으로는 식생활에서 오고 있다고 보고되고 있다. 나이가 들수록 당뇨 발병률이 높아지고 있지만 젊은 층에서도 당뇨 발병률이 높아지고 있다. 30세 이상 당뇨 환자가 6명 중 1명이 당뇨에 걸리고 있다. 당뇨병을 예방하기 위해서는 무엇보다 생활습관과 식습관이 중요한데, 식습관은 제2형 당뇨병..

모든 병이 그렇듯이 당뇨도 초기 증상이 나타나기 마련이다. 초기에 혈당을 조절하게 되면 좀더 건강한 삶을 살 수 있고 당뇨의 진행 시간을 늦출 수 있다. 당뇨를 확인할 수 있는 초기증상 8가지를 꼭 기억하자. 우리나라에서 당뇨병은 주변에서 볼 수 있는 흔한 질병이 되었다 대한당뇨병학회에 따르면 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자이고, 당뇨병과 공복혈당장애를 포함한 인구는 1,440만 명에 달한다고 보고되었다. 모든 병이 병의 초기에 증상이 나타나기 마련이다. 조기에 증상을 발견하고 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 당뇨 또한 그렇다 당뇨의 초기증상이 나타나는데 당뇨의 초기증상이 매우 경미하여 심각성을 못 느끼고 방치하기 쉽고 악화시킬 수 있다. 당뇨는 여러 자각증상이 나타나는데 무시하거나 모르고 지내다..

당뇨환자가 조심해야 할 음료인 가당음료의 위험성을 알아보고 어떤 음료를 마셔야 하는지 알아보자 2형 당뇨인이 가당 음료를 지나치게 마시면 조기 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 있다. 가당음료에는 당분이 많이 들어 있기 때문에 혈당을 급격하게 증가시키게 되어 당뇨인에게 매우 위험한 상황을 초래하기 때문이다. 당뇨와 가당음료와는 밀접한 상관과계가 있다. 가당음료에는 당분이 많이 들어있어 당뇨의 증상을 악화시킨다. 이에 대한 내용을 알아보고자 한다. 1. 당뇨와 가당음료의 관계 고도의 당분을 함유한 가당음료는 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨를 유발하는 위험을 증가시킨다. 이는 가당음료의 소비가 증가함에 따라 성인 당뇨의 유병률도 증가한다는 것이 보고 되고 있다. 다시말해 가당음료의 섭취는 고혈당, 비만, 대..