체지방을 늘리지않고 내장지방을 붙지 않게하는 음식으로 추천하는 언두부이다. 언두부의 영양과 건강 그리고 내장지방을 줄이는 데 좋은 언두부에 대해 알아보자. 언두부는 일반 두부를 냉동하여 저온 숙성한 후 해동해 건조시킨 두부를 말한다. 언두부는 영양이 많아 건강에 좋다고 알려져있다. 언두부의 영양에 대해 언두부는 영양 성분이 많은 음식으로 알려져있다. 일반적인 두부를 숙성 건조시킴으로 영양가가 매우 높아진다고 한다. 같은 양의 일반 두부에 비해 단백질과 지질이 풍부하다고 알려져있다. 또한 같은 일반두부에 비해 당질의 양이 적다. 언두부는 빵이나 면류 등과 비교해 압도적으로 당질이 적다. 대략 1인분으로 비교했을 때 타 음식에 비해 저당질이면서 포만감이 충분한 음식이다. 언두부는 내장지방을 줄인다 언두부는 ..