술을 적당량 마시면 정신적으로는 릴랙스 할 수 있고, 스트레스 해소에도 도움이 된다. 술은 건강에 어떠한 영향을 미치는가? 술을 건강하게 마시는 방법은 어떤 방법이 있을까? 술에 대해서는 예전부터 '백약의 으뜸'이라고도 하고 '만병의 근원'이라고도 한다. 술이 건강에 미치는 영향은 여러 연구를 통해서도 많이 밝혀졌다. 술은 스트레스 해소도 하고 혈액순환을 개선하는 효과로 건강에 좋다 하지만 많은 칼로리 함량과 당질을 포함하고 있어 살을 찌게 하는 악영향도 있다. 술은 체지방을 늘린다. ■ 술의 종류에 따른 칼로리 표 술의 종류 양 칼로리(kcal) 100ml당 칼로리(kcal) 소주(35%) 30ml 59 197 소주(25%) 30ml 42 142 일본술 180ml 192 107 레드와인 유리컵 1잔 1..