산딸기는 우리나라 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 낙엽 관목으로 4월에 개화하여 5월 말 경부터 수확을 하는 열매로 달고 약간 신맛이 나는 식용 열매로 생과로도 먹을 수 있고, 말려서 약재로도 사용이 가능한 과일이다. 산딸기 함유성분과 효능에 대해 알아보자. 산딸기는 나무딸기, 산딸기나무, 흰딸, 참딸이라고도 한다. 높이 약 2m 정도로 자라며 뿌리가 길게 옆으로 뻗고 밑에서 싹이 돋아 커다란 군집을 발달하며 줄기 전체에 가시가 난다. 열매는 식용하거나 약으로 쓰기도 한다. 산딸기의 효능 8가지 피로회복과 노화방지 산딸기에는 비타민과 안토시아닌 등이 풍부하게 함유되어 있다. 산딸기는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하는 효과가 뛰어나다. 활성산소의 제거는 노화방지에 도움이 된다. 산딸기에 풍부한 비타민C는 ..