과일은 누구나 즐겨 먹는 음식이다. 하지만 과일에는 당이 많아 당뇨환자들은 즐겨 먹기가 힘들다. 하지만 당뇨 예방에도 좋고 당뇨환자에게도 도움이 되는 과일이 있다.  비타민C가 당뇨에 좋은 이유와 풍부하게 함유한 음식 비타민C가 당뇨에 좋은 이유와 풍부하게 함유한 음식당뇨환자들은 혈관건강이 안 좋은 분들이 많다. 혈관건강을 위한 여러 식품 중에 비타민 C를 추천한다. 비타민 C 가 당뇨에 좋은 이유와 비타민 C 가 풍부하게 들어있는 식품은 어떤 것이 있는지gaonnury.tistory.com 블루베리 블루베리는 당뇨에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.1. 항산화 성분블루베리는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부하여 인슐린 감수성을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움을 준다.2. 혈당 조절블루베리의 ..