가을이 깊어가고 일교차가 심해질수록 감기 예방으로 비타민C를 선택했다. 하지만 비타민C는 정말로 감기 예방에 효과가 없다는 이야기가 있다. 진실에 대해 알아보자.  깊어지는 가을 늘어나는 감기 환자추워지는 계절에는 감기 환자의 수가 늘어나기 마련이다. 이 시기에는 많은 사람들이 감기 예방을 위해 선택하는 영양소가 바로 '비타민 C'이다. 최근 한 보고에 의하면 겨울철에는 비타민 C 관련 건강보조식품의 판매량이 150% 이상 증가한다는 보고가 있다. 이렇듯 감기 예방으로 비타민 C를 찾지만 기대와는 달리 의학적 연구 결과에 따르면 비타민 C의 감기 에방 효과는 명확하게 증명되지 않았다는 사실이 주목받고 있다. 비타민 C의 생리학적 역할비타민 C는 체내에서 여러 가지 중요한 생리학적 기능을 수행하는 조효소로..